孕妇为什么要补充B族维生素
孕妇为什么要补充B族维生素
B族维生素就是我们常说的叶酸。B族维生素包括维生素B1、维庄素B2、维生素B6、烟酸等物质。近几年，医学界调查发现，受孕前服用1个月以上的B族维生素，胎儿出生缺陷的发生率将减少50%。许多营养学家认为，B族维生素对大脑功能有着间接的作用。
许多研究证明，孕期女性缺少维生素B1会出现疲倦、乏力、小腿酸痛．心动过速等症状；若缺乏维生素B2，会出现物质和能量代谢紊乱，孕妇容易发生缺铁性贫血等。这都将降低母体对营养的吸收，造成胎儿各方面营养缺乏，易影响脑的发育，造成胎儿精神障碍，出生后易哭闹、不安、烦躁，同时还将引起胃肠蠕动减弱，便秘、消化液分泌减少等症状。
因此，孕期女性一定要注意摄取B族维生素。
