孕妇每天应补充多少维生素A
孕妇每天应补充多少维生素A
维生素A是人体必需但又无法自行合成的脂溶性维生素，具有保护视力、加强机体免疫功能．延缓细胞衰老、防癌抗癌等重要的生理功能，孕妇缺乏维生素A，将影响胎儿的生长发育，造成胎儿的生理缺陷。所以，都大量补充维生素A。其实，维生素A在体内大量蓄积，很容易引起孕妇中毒，并危及胎儿。
维生素A能够顺利通过胎盘屏障，大量应用（成人中毒剂量是一次服用150万国际单位）容易造成孕妇倦睡、头痛、呕吐，视乳头水肿等，婴幼儿则会出现前囟膨出，泌尿道畸形。如果是维生素A慢性中毒，将造成孕妇皮肤干燥、粗糙、脱发、唇干裂，骨质肥厚、眼球震颤、肝脾肿大等症。
我国建议孕妇维生素A的摄入量为每日1000微克，乳母为1200微克。孕妇除遵照医嘱补充维生素A外，可通过食用胡萝卜、香瓜、南瓜、菠菜、油菜、玉米，甘薯、黄豆、杏、柿子等植物性食物中摄取。
