山药菟丝粥的做法
山药菟丝粥的做法
山药菟丝粥的口味特点：香甜柔润，有补肾壮阳的功效。其做法如下：【原料】山药30～60克，菟丝子10～15克，粳米100克。【调料】白糖2大匙。【做法】1.将山药、菟丝子分别清洗干净，山药去皮切块，清水浸泡。2.将菟丝子用水煎取浓汁，备用。3.将粳米淘洗干净，除去泥沙杂质；与备好的汁液同入锅中煮粥，再投入山药块，调入白糖，继续煮至粥稠出锅装碗即成。*后，菜瓢谷健康提示：粥锅烧开后，立即撇净浮沫，立即转入小火慢煮为宜。预计山药菟丝粥制作时间35分钟。制作难易程度：★
