安眠药的副作用
安眠药的副作用
安眠药又称安定药，是一种能引起近似生理性睡眠的药物。一般为白色或类白色的结晶性粉末，使用范围较广，但是会对智力产生副作用。小剂量安眠药可引起安静或思睡状态，称为镇静药。因此，安眠药与镇静药之间并无明显界限，只是所用剂量不同而已。安眠药是治疗失眠的主要手段，但治疗失眠不能单靠药物，切不可盲目服用安眠药，更不能忽视其他辅助治疗手段。
常用的镇静安眠药有两大类：巴比妥类和非巴比妥类。目前后一类更为多用，如安定、舒乐安定、佳静安定、三唑仑等。这类药物偶尔服用，问题不大，但经常服用则会产生许多不良反应。即使像安定这类被公认为比较安全的药物，如果长期服用也有危害性。连续用药常有嗜睡、头昏、乏力现象出现，这对正处于紧张学习阶段的青少年来说，显然有很大的影响。安眠类药物都可产生耐受性、习惯性和成瘾性，也就是说本来吃上一片便可见效的，以后必须不断增加剂量才能入睡。长期用药后难以中断，否则便会彻夜无法入睡。
有些安眠药长期使用后，会改变人的精神状态，影响人的性格情绪。如目前被经常使用的三唑仑，由于它的催眠作用显著，因此受到人们的普遍欢迎。但现在发现它可使人情绪消沉、压抑，一些人甚至产生自杀的念头。现在国外已提出限制该药的使用范围。特别是青少年的性格发育尚不完善，如果使用这类药物，很可能会导致精神、性格发育的缺陷。
人的一生中大钓有三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠可以调节人体生理机能，维持神轻系统正常运转。但是，如果睡眠时间不足或质量不高，大脑就无法得到正常的休息，大脑疲劳难以恢复，严重时会影响大脑的功能，导致全身无力，头晕脑涨，影响正常的工作和学习。网友们如有失眠现象，尤其是青少年，要避免使用安眠药。应该以自我调整为主，如选择并固定在*佳时间就寝，在此之前决不要躺在床上休息，也不要在床上看书、闲谈等。
