爱吃水果的人，身体绝不会差，补血养气、淡化色斑！

爱吃水果的人，身体绝不会差，补血养气、淡化色斑！

1、柚子

柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个*佳的状态。经常吃柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

2、樱桃

樱桃含有丰富的维生素B2，钾，镁，锰，磷等。现代药理学研究认为，血液呈碱性者长寿，樱桃是碱性食品，含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变为碱性物质，而且这些有机酸还能杀死侵入肠胃的霉菌等病原菌，所以说樱桃是很好的抗衰老水果，补血养气、淡化色斑。

3、释迦果

释迦果富含维生素C，这是人体必不可少的物质之一，而维生素C和蛋白质结合就可以形成胶原蛋白，补充皮肤流失的胶原蛋白，淡化色斑，抚平皱纹，皮肤更细腻。