菜市场中的金牌菜王，每天吃1种，排毒养颜、减肥瘦身！

菜市场中的金牌菜王，每天吃1种，排毒养颜、减肥瘦身！

1、豆苗菜

豆苗含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，有很好的美容功效，人们食用豆苗以后可以让晒黑的肌肤快速恢复，让皮肤表层的黑色素淡化，让皮肤重新恢复白皙。长期食用的话，还可以保护我们的皮肤，让油腻的皮肤变得清爽。

2、山药

山药中富含大量的维生素和氨基酸物质，能够起到健脾益胃，养胃暖胃，促进消化的作用，而且还能够起到防病抗病，提高身体的免疫力，排毒养颜、减肥瘦身。

3、香菇

香菇是我们生活中非常常见的菌类食材，此菜吃起来味道鲜美，营养价值丰富，能够起到清热解毒，健胃消食，治疗食欲不振，提高肠胃功能，对于胃口不好的人，具有非常出色的功效。

结束语：每一篇文章，小编都不会马虎，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章，抬起你们尊贵的金手，为小编在文章的下面点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点关注，让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！