人到中年易衰老，不妨多吃3种水果，美容养颜、延缓衰老！

人到中年易衰老，不妨多吃3种水果，美容养颜、延缓衰老！

1、杨桃

杨桃本身就含有人体所需的各种营养成份。比如：维生素A和C，还有*为丰富的纤维质和酸素等。人经常吃杨桃可以使皮肤变得水润洁白，美容养颜、延缓衰老。

2、黑番茄

黑番茄原产南美洲，是番茄家族的珍品，因其果色和果实均为红黑色而得名。其果实药食兼用，具有浓郁的水果香味，酸甜适度的口感，营养价值高，特别适合鲜食。

3、红毛丹

红毛丹中含有大量的维生素C，是一种强抗氧化剂，能识别自由基，并将其清除。经常食用红毛丹能为机体补充充足的维生素C，及时的发现并清除体内的自由基，减缓人体的衰老。

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