适合女性吃的3种食物，坚持吃一周，排毒养颜，更显年轻

2022-12-14 责任编辑：

适合女性吃的3种食物，坚持吃一周，清热润肺，排毒养颜，更显年轻

1.柚子

柚子的味道酸甜带一点苦，性凉，能够润肺通肠，清热润肺，排毒养颜。柚子含水量较高，也能很好地为身体补充水分。并且柚子中含有非常丰富的人体需要的各种营养元素，能够起到养胃健胃的效果。含有丰富的维生素P，可以帮助人体修复受损的皮肤，对皮肤是有很好的正面功效的，可以让毛孔缩小，美白肌肤，淡化色斑。

2.黄皮果

这种水果主要生长在南方，很多人管它叫做黄皮果，又叫做黄弹子，果肉脆嫩，果皮呈褐色，果实既可以当中水果，还可以做果酱等等，黄皮果是超级美味的抗氧化水果，富含多肽和维生素成分，都是对于肌肤有作用，减少我们肌肤的色斑，补水润肤，美容抗衰，肌肤更显年轻。

3.洛神果

洛神果是一种水果，花果中富含花青素、果胶、果酸等。可以促进新陈代谢、缓解身体疲倦，有一定的延缓衰老作用，可以消斑平皱、滋润肌体等作用。还能帮助我们有效的促进血液循环，这样对于加快血液新陈代谢的功能很有好处。有疏通血管的功效。所以，洛神果是一个很好的天然保健药物。