荤素搭配补充维生素C,促进消化提高免疫力,关键孩子特爱吃

今天要给大家介绍的这道食物就是秋葵炒肉片,荤素搭配补充维生素C,促进消化提高免疫力,孩子爱吃。

秋葵是我们生活中常见的食物,颜色翠绿,口感软嫩,非常好吃。几块钱就可以买一大把,秋葵烹饪方法很多,适合凉拌、热炒,怎么吃都好吃,营养价值颇高,因此深受广大朋友们的喜爱。那么你知道经常食用秋葵对我们的身体健康到底有哪些好处呢?下面就来跟大家聊一聊。

秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类,而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维生素,对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵自身热量低,含有丰富的钙,孩子常吃不仅可以补充钙质,促进生长发育,还不用担心长胖。

好了,相信讲到这里已经有很多的朋友能够明白饮食的重要性,日子是一天一天过的,而身体也是一天一天的调理的,所以希望大家不要一蹴而就,要合理的规划自己的饮食,这有这有,才会更好的保障自身的健康。我是健康王医师,感谢您的阅读!

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