孩子有鼻炎、咽喉炎多吃的菜,清热消炎,还能美容护肤淡斑祛皱
今天要给大家介绍的这道食物就是丝瓜炒鸡蛋,说到丝瓜和鸡蛋大家一定都非常熟悉了,是我们生活中常见的食物。
丝瓜和鸡蛋搭配在一起,营养又美味,做法也非常简单。那么你知道食用丝瓜炒鸡蛋对我们的身体健康到底有哪些好处呢?
下面就来跟大家聊一聊。我们先来说说丝瓜,丝瓜性凉,味甘,食用之后有清热凉血、化痰解毒的功效。丝瓜含丰富的B族维生素和维生素C,经常食用不仅可以提高免疫力,还能美容护肤。鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以促进孩子生长发育,强身健体。
好了,相信讲到这里已经有很多的朋友能够明白饮食的重要性,日子是一天一天过的,而身体也是一天一天的调理的,所以希望大家不要一蹴而就,要合理的规划自己的饮食,这有这有,才会更好的保障自身的健康。我是健康王医师,感谢您的阅读!