夏季不吃此菜太可惜，鲜嫩可口，解馋又下饭，补充营养身体棒

今天要给大家介绍的这道食物就是韭菜炒香干。韭菜和香干都是我们生活中常见的食物，两者搭配在一起不光好吃，营养价值也很高。

那么你知道经常食用韭菜炒香干对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。

我们先来说说韭菜，韭菜含有大量的膳食纤维和维生素C，经常食用可以排毒清肠，补充营养，提高免疫力。香干属于豆制品，含有丰富的蛋白质、钙质，易于被人体消化吸收，可以强筋壮骨。不论是男女老少多吃对身体都非常有好处。

好了，相信讲到这里已经有很多的朋友能够明白饮食的重要性，日子是一天一天过的，而身体也是一天一天的调理的，所以希望大家不要一蹴而就，要合理的规划自己的饮食，这有这有，才会更好的保障自身的健康。我是健康王医师，感谢您的阅读！