晒黑得太多怎么健康美白

　　具体的解答如下

　　第1、夏天不晒黑*要点涂防晒霜。我们在外出的时候接触紫外线的时间是非常地长的，一般像我们在外面*好涂一些高倍数的防晒，可以有效地防止紫外线对于皮肤的伤害，所以我们一定要注意外出涂防晒，是*好避免晒黑的手段。

　　第2、晒后及时使用舒缓喷雾。当我们外出回来的时候，一定要及时的使用一些舒缓喷雾，避免脸部出现发红发痒的征兆，一般有这些的征兆，说明皮肤已经是处于一个暴晒有伤害的一个阶段了，所以先要给皮肤清洁舒缓，再来使用一些补水的产品，可以很好给脸部降温，避免皮肤的晒伤。

　　第3、可使用淘米水洗脸。相信淘米水洗脸具有一定的美白效果，大家都是知道的，日常当中可以把我们淘米的水留下来，加入适量的温水混合一起洗脸，可以有一定程度的美白效果，想要美白的小伙伴可以适当的试一下。

　　。夏天由于晒黑以后，我们先要给皮肤做的就是一个消热镇定的作用，只有很好的稳定了皮肤的热量，再来给皮肤及时地补充水分，才能得到一个很好的稳定舒缓效果，如果皮肤经过一天的暴晒，可以通过以上的几种方法达到美白的效果。