孕妇能吃山芋吗

孕妇能吃山芋吗

孕妇能吃山芋。山芋是碱性食品，能够调解人的酸碱度，进而增强免疫力。山芋中丰富多彩的粘液蛋白质，还能促进消化，益气，祛毒防癌。山芋还含有膳食纤维素，糖原，钾钙等微量元素，能减轻孕期便秘腿抽筋等病症，对身心健康有益处。

孕妈吃芋头的好处

1.养颜美容、乌发

山芋为碱性食物，能中合身体囤积的酸性物质，调节身体的酸碱，造成养颜美容、黝黑头发的作用，还能用来预防胃酸反流症。

2.缓解孕吐

山芋又被称为芋艿，口味软细，绵香甜糯，营养成分近似于马铃薯，又没有龙葵素，便于消化吸收，是一种非常好的碱性食品。 有利于缓解孕吐是时孕妈妈肠胃不适感。

3.爱牙护齿

山芋中含有蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡罗卜素、维生素b3、维他命C、B族维生素、皂角甙等多种多样成份，含有的矿物中，氟的成分较高，具备洁齿龋齿的预防、维护牙齿的作用。

4.提高胃口，促进消化

怀孕期间非常容易出挑食、暴饮暴食的状况，吃山芋有益于助消化。山芋带有丰富多彩的粘液皂素及多种多样营养元素，可协助人体改正营养元素欠缺造成的生理学出现异常，另外能提高胃口，促进消化，故中医学觉得芋艿可益气。

从上原文中我们可以掌握到，孕妈妈是可以吃山芋的，除此之外还为大伙儿详细介绍了孕妈吃芋头的好处，期待今日共享的容能够协助到大伙儿。