一道保健茶方，疏肝理气，养好肝、脾、肺

你说起因为什么事情呢，并有实际的缘故，就感觉有股无缘无故的“气”，憋在胸脯，吐不出来，也难咽去，总而言之找不着“排气”的地区。

实际上，这就是中医学常说的“肝气不舒”。

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假如气轮失衡，肝气郁滞，主要表现在精神实质层面，心态非常容易无法控制，经常暴躁易怒，闹脾气、生气，或是心情压抑，郁郁寡欢，无端唉声叹气，乃至禁不住心里难受。

肝气郁滞，*先受拖累的是肠胃，一般主要表现为：小腹胀痛，没胃口，乃至胃疼，腹泻；

（2）伤身：干咳

长期性肝郁气滞，身体会生热化火，肝气便会“侵害”肺，令人干咳；

（3）伤双眼：红、肿、痛

肝开窍于目，肝火旺盛，危害到双眼，便会主要表现出眼干眼涩、肿胀、痛疼；

（4）伤肌肤：起斑、痘痘

中医学常说“肝斑”，这是由于肝郁气滞，心情压抑，脸部就会生斑；假如肝郁化火，脸部还很有可能长痤疮；

（5）伤害女性生殖健康：月经失调、乳房疾病

肝藏血，所以说“女人以肝为先天性”，且肝经从两乳根据。

肝郁气滞危害血液循环，对女士而言，便会出月经失调、月经失调、经痛等病症。

特别注意的是：精神实质主要表现 4种人体病症，可做为“肝气不舒”的诊断参照。

除此之外，据研究发现，经常觉得烦闷的人，与失眠症、偏头疼、慢性咽炎（咽喉异物感）、浅表性胃炎、忧郁症等病症也拥有密切相关。

在这个基础上，再相互配合护肝舒肝理气的饮食搭配调理，就可以做到事倍功半的功效，健康养生君为大伙儿强烈推荐一个对症治疗茶方：甘舒饮。