哪些身体素质喝什么茶，一张表对你说
无论是喝什么茶，适度的场所、适度的间、适度的人，喝适度的茶，那般才可以充分发挥*好是的实际效果，具有非常好的健康保健作用。中医学觉得人的身体素质有躁热、阴虚内热之别，而茶历经不一样的加工工艺也是有性凉及性温之分，因此 身体素质各不相同喝茶也是有注重。下边，大家就来一探究竟！
掌握我国六大茶类
茶品种齐全，在其中中国多。现阶段茶的分类并未有统一的方式，依照不一样的规范有不一样的分类方法。依据各种各样茶制近中茶氨酸的氧化聚合水平循序渐进而将各种各样茶梳理为六大类，就是绿茶叶、白茶、白牡丹茶、绿茶、黑荼和绿茶。掌握不一样茶分，先要掌握我国哪几类，这几类里又包括了什么普遍茗茶。
我国六大茶类及意味着茗茶表：
（之上仅为意味着茶，热烈欢迎茶人填补）
我国六大茶类特性详细介绍
我国的茶关键分成绿茶叶、白茶、白牡丹茶、绿茶、绿茶、黑荼六大类。这六大茶类茶分均不一样，这大部分是依据茶叶发酵水平由低无上区划的。一般而言，绿茶叶和白茶、白牡丹茶因为发醇程度低，归属于性凉的茶；绿茶归属于中性化茶；而绿茶、普洱茶属于性温茶。
我国六大茶类茶分比照表：
不一样身体素质喝不一样茶
依据中医学的叫法，人的身体素质有热、寒之别，因此身体素质不一样的人喝茶也是有注重。一般来说，躁热身体素质者，应喝性凉茶，比如，有抽烟喝酒习惯性，身型较胖，易上火者（即躁热身体素质者），应喝性凉茶。而胃肠阴虚内热，吃点生冷食物的物品就腹泻或是身体素质较弱小（即体质虚寒者），应喝中性化茶或是性温茶。易上火多饮用绿茶或是铁观音茶叶，老拉肚子多喝乌龙茶和普洱茶。
九种体质与六大茶类配对表：
1
寒性的绿茶叶。
绿茶叶（西湖龙井茶、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等）寒性，合适身体素质偏热、胃火大、精力旺盛的人食用，且茶汤颜色深入，或水淡茶绿，或淡黄透绿，热天、心躁之时品饮，给人清清凉新之感。绿茶叶有非常好的防电磁辐射实际效果，特别适合经常在电脑前面工作中的人。
忌讳：肝部患者忌喝，绿茶叶中咖啡因经肝部新陈代谢，喝茶过多危害危害肝功能检查。孕妈妈和手术治疗患者不适合喝，绿茶叶带有一种化学物质会阻拦新生儿毛细血管转化成。脾胃虚寒的人不适合喝，以防造成胃部不适，精神衰弱者和失眠抑郁症者睡前不适合喝茶。
2
寒性的白茶。
白茶（君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等）寒性，作用也跟绿茶叶大概类似，不一样的是口味，绿茶叶清新、白茶醇正。
忌讳：白茶归入轻发酵茶，生产制造加工工艺类似绿茶叶，含有许多 的氨茶碱、茶氨酸等成份，能危害胃里的主题活动，因此肠胃不适者不适合食用。次之，白茶中含有单宁酸成份，会危害人体对铁的消化吸收，因此准妈妈不适合食用白茶，要不然很有可能产生胎宝宝缺锌。
3
性凉的白牡丹茶。
白牡丹茶（白毫银针、月光白、白牡丹等）性凉，适用范围和绿茶叶类似，但“绿茶叶的陈茶是草，白牡丹茶的陈茶是宝”，常年存放的白牡丹茶有去邪牵正的作用。
忌讳：白牡丹茶性寒性，针对胃“热”者可在空肚时适当食用。胃中性化者，随时随地食用都可以，而胃“寒”者则要在餐后食用。白牡丹茶使用量，一般每人要是5克就充足，老人更不适合过多。别的茶也是这般，饮多了便会“过犹不及”。
4
性温的绿茶。
绿茶即乌龙（金骏眉、武夷水仙、凰单单从等）性温，适合群体*广。有许多 好的乌龙，非常是常年存放佳的乌龙，会出让人愉快的水杨酸，中医学觉得酸入肝经，因而有舒肝理气之功，但肠胃有症状者不适合多饮。乌龙中的武夷山岩茶，也是特性独特，有味道，“让人释躁平矜，怡情悦性”。凤凰单丛茶香味突显，在清眩行气上尤其显著。
忌讳：忌空肚饮乌龙，由于那样非常容易出茶醉的状况，出相近头昏、发慌、手脚无力等病症。忌临睡前饮乌龙，那样总是让自身难以入睡。此外，冷了凉掉的乌龙*好是要升温后食用，由于冷食乌龙会非常容易对胃造成不好。
5
温性的绿茶。
绿茶（正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等）温性，合适脾胃虚寒、手脚发凉、体弱多病、年纪偏近于食用，加牛乳、纯蜂蜜口感更强。甜入脾经，具备滋补血气，填补热能，消除疲惫、调合肠胃有好功效。红汤色色艳红光亮，心情低落之际*合适饮绿茶。
忌讳：尿结石病人忌饮绿茶。有缺铁性贫血的、有神经衰弱失眠的人，饮绿茶会使失眠的症状加剧。平常心态非常容易兴奋或较为比较敏感、睡眠质量情况较差和人体较差的人也不适合饮过多，由于绿茶有醒神功效。脾胃湿热、舌胎厚者、口腔异味者、易得痘者、双眼猩红、容易上火的人、生理期怀孕期间哺乳期间女士，不适合食用绿茶。
6
温性的黑荼。
黑荼（云南茶叶、安华黑荼、广西六堡茶等）温性，能去油腻感、解肉毒、降低血脂，适度储放后再喝，口味和功效更优。黑荼五行属水，入脾经。脸白暗淡无光，咽喉肿痛，食欲不佳，下痢，背脚冰冷，腰疼，活力衰落者，饮此茶为好。黑汤色色黑艳红亮，凉饮冬季热饮皆可，也可以煮饮更巧。
忌讳：身患比较严重的心肌梗塞、高血压的人，在病况不稳定时不适合饮浓密茶，由于黑茶茶叶内带有氨茶碱、咖啡碱、可可碱等活性物质，这对现有脑血管硬化的人是一种潜在性的风险，它很有可能促进脑溢血的产生。缺铁性贫血病人、血糖低病人也不可以喝黑茶。
附：各种各样茶叶的功效全集速查表
01. 铁观音茶叶：除具备一般茶的健康保健作用外，还具备延缓衰老、抗癌病、抗心肌梗塞、预防糖尿病患者、减肥瘦身健体、下火，敌烟解酒。
02. 小青柑：另外具备清热解毒、解暑、祛毒、助消化、去油腻、利湿、润肠、化痰、风补虚、止咳化痰生津止渴、益气力、益寿延年等作用。又因为小青柑经历了普洱生茶到普洱熟茶的变化全过程，其普洱生茶具备风补虚、清首领等作用，而普洱熟茶又有温阳化、利水通便等作用。
03. 武夷山岩茶：带有多种多样化学分子和咖啡因、茶氨酸、脂多糖等，其药理学特性非常明显，不仅能醒心、清目、健神、消愁、解渴、除菌、除垢、有利排尿、消暑、解酒等，也有降血压、减肥瘦身、防辐射、抗癌、防衰老等作用。
04. 西湖龙井茶：能够清洁毛细血管，预防中风和心肌梗塞。
05. 碧螺春茶：归属于绿茶叶，具备延缓衰老，抑菌，抗癌降低血脂，减肥减肥，防蛀齿，清口腔异味，抗癌，美白皮肤及防紫外线功效。
06. 黄山毛峰：对推动血液循环系统、降胆固醇、提升毛细管单行，提高血夜抗凝耐热性有一定益处。另外，黄山毛峰对抗癌、防癌还能具有一定的功效。
07. 庐山云雾茶：具备六大作用，即降血脂、减肥瘦身、降血压、抗心肌梗塞；抑止肿瘤干细胞造成；健脾养胃、保肝护肝；健牙护齿；消肿、除菌、治痢；延缓衰老等那样的一些作用。
08. 六安瓜片：有益于防止和抑止癌病；有益于心脑血管疾病的健康保健医治；有益于减肥瘦身和清肠排毒人体脂肪；有益于清热解毒除燥、美容养颜。
09. 君山银针：具备一般茶系全部的健康保健作用，激动解倦，益思睡得少，助消化化痰，祛毒解渴，有利排尿清目，提升营养成分。也有除菌、抗氧化性、延缓衰老、预防癌症的作用。
10. 信阳毛尖茶：不仅营养元素成分较高，并且净心清目、排热止渴、去烦醒神、促进消化、健脾胃。
11. 太平猴魁：防电磁辐射，降血脂，防蛀齿，清口腔异味。
12. 祁门红茶：能够协助肠胃消化吸收、促近胃口，可有利排尿、消除水肿，并健壮心脏作用。
13. 黄菊花茶：下火，有利排尿。
14. 玫瑰茶：美容护肤，缓减神经系统。玫瑰，滋养美容养颜，美容护肤，活血化瘀，保护肝脏，缓解疲劳，推动血液循环系统之作用。能冶疗浅表性胃炎及肝炎病症。适女士，小孩子食用。
15. 桂桂香：补气补血，调节功能，调理内分泌，护肝健脾养胃，美容养颜。
16. 薰衣草茶：去疤痕美容护肤，缓减神经系统，适女士、小孩子食用。
17. 铃典：减肥瘦身，运动健身，适女士、小孩子食用。
18. 绿茶叶：有利排尿。
19. 青枣茶：淬火，止咳化痰，止咳化痰。
20. 葡萄乾茶： 强精，补血补气，健脑。
21. 菊花枸杞茶：退肝气，养肾精，清目。
22. 黑豆茶：淬火，润肺，祛毒，有利排尿。
23. 黑豆茶： 解肾毒火，醒神，止咳化痰。
24. 大麦茶：祛湿消痒。
25. 莲心茶：去肝火。
26. 印度红茶：降血脂。
27. 云南沱茶： 美容护肤，降胆固醇。
28. 蜂蜜茶： 滋润，润肺，祛毒，止疼。
29. 勿忘我花：清热去火，净心清目，补气补血，美容养颜，补血补气益气养血，并能推动人体基础代谢，减缓细胞衰老，提升抵抗能力。
30. 满天星：养颜美容美容养颜，安神助眠解渴，净心清目，消肿除烦，生津解渴喉、补肾健骨。
31. 千日红：含有身体需要的碳水化合物、维他命C、E及多种多样营养元素，具备清热去火、止咳化痰清咽、降血压身体排毒、养颜美容等作用。
32. 香水百合：含有蛋白、木薯淀粉、糖、磷、铁及其多种多样营养元素。有舒心、胆码、益智类、止咳润肺。
33. 茉莉：改进昏睡不醒及焦虑情绪状况，对慢性胃病、生理期失衡也是有作用。
34. 雪丽花：清肝火下火、行气健脾胃。
35. 玫瑰花茶：益气养血补血补气、生津止渴养血、美容养颜、行气健胃消食，非常是医治妇科病有显著功效。
36. 灯笼花：对肾虚、肾亏造成的腰腿酸痛、四肢筋挛、健胃消食化滞。对医治头疼牙疼有显著功效。
37. 辛夷花：美容养颜、解暑解渴、降血压减肥瘦身。
38. 野菊花：寒性，味苦甘，抗病毒治疗，去风湿病，止头疼，清目。
39. 金银花：清热去火、养肝明目、醒神健胃消食，对医治口腔溃疡、咽喉炎、扁桃体发炎均有显著功效。
40. 玉蝴蝶：美白皮肤、降血压减肥瘦身，并能推动人体基础代谢，减缓细胞衰老，增强免疫力。
41. 红巧梅：下火消肿、美容养颜、防衰老、对医治内分泌失调造成的雀斑、黄褐斑、色素斑、痘痘等有显著功效。
42. 紫罗兰花：浅紫色的紫罗兰花，具备消除嗜酒、头疼，清除焦虑情绪的功效，特别是在对呼吸系统疾病有功效。
43. 玫瑰：止咳化痰，解暑，延缓衰老，降血脂减肥瘦身。
44. 金银花茶：清热凉血、祛毒散痛、医治脸部座疮。
45. 熏衣草：有抑菌作用，可预防流感、干咳可缓减工作压力、消除焦虑情绪、祛风、排气管。
46. 人参花：安神助眠醒神、清热去火、润肺止咳降火。
47. 桂花树：具备化痰止咳、健康养生润肺止咳之作用，消除口干口渴、腹胀、胃部不适。
< p class="ql-align-justify">48. 薄荷草：有提高精力、镇定功效，促进消化，合适混和在各种各样花茶里。可防止口腔异味。健胃消食促进消化，祛风邪，治头痛。49. 胶股蓝：清热去火、能降低血脂、降低胆固醇。
50. 丁香花：滋养美容养颜，美容护肤，含有维他命C。
51. 雨花茶：有解渴清神，助消化有利排尿、治喘、去痰、除烦去腻等作用。
52. 牧丹：可止痛、止咳化痰、止泻、推动血液循环系统、避免血压高等。
53. 杜鹃：能降低血脂、降低胆固醇、滋养美容养颜。
54. 银杏树叶：清热去火、能降低血脂、降低胆固醇。
55. 辛夷花：健胃消食护肝、清肝火下火。
56. 菩提花：避免肌肤老化、清除黑色斑、针对流行感冒、精神衰弱、漫性失眠症具备功效。
57. 马郁兰：有化痰、抗感染药、除菌之作用，可增强活力、醒神。提高记忆力，降胆固醇。
58. 甘菊：清目、退肝气，治失眠，减少心率，可增强活力、醒神。提高记忆力、降胆固醇。
59. 迷迭香：止咳化痰，化痰，可治支气管炎及喘气。
60. 马鞭草：合理医治偏头疼及加强中枢神经系统。
61. 蓝葵锦：具备逸肝部，使经脉顺畅，清除眼疲劳，对呼吸系统有柔和维护保养的实际效果。可治感冒、咽喉肿痛、干咳。
62. 矢车菊：可促进消化，缓解风湿病痛疼，有利于医治胃疼、支气管炎。
