人这一辈子，一切随遇而安。假如以便强加于人长命、身心健康，就要各种各样健康养生、食疗，例如你十分讨厌吃枸杞，偏要要泡枸杞茶，这早已是违反了你生命的本质，性命又怎么可能身心健康的呢？

话再聊回家，即便那样使你健健康康了，但也是违背良心而苟且偷生的。你的性命又有哪些实际意义？性命*的限度，就是你可否依照自身的心里去日常生活。

真实的身心健康，应当那样了解：

"合适的便是*好是的。"即：大路无道，大养无养。自身了解，自身把控。

一定要依据自己具体情况分配。如年纪大了，不一定要行走锻练，北大哲学系有一篇文章，这些哲学系专家教授们都并不大喜欢运动，一些一坐几十年，除工作下班了从家中到公司办公室外（家也在校园里），基本上有其他主题活动，更不要说健身运动了，但大部分活到90岁之上。

有关心态，广西省玉林晚报搞过一个万万岁主题活动（浏览调研一百个100岁以上者即10000岁），之后国家级别一些科学家，营养专家，科学家也报名参加了调研，大半年之久，想调研长命规律性，果有结果。

由于被调查者有好动的有不好动的，有一辈子不干活儿的，有一辈子体力劳动体力活的，幸福喝酒抽烟的，有从不喝酒抽烟的，幸福吃荤的有一辈子素食的，有一辈子爱骂脏话性子很坏的，有一辈子不喜欢吱声的，有家中灾祸持续的，有家中一辈子和睦的，有一辈子没完婚的也是有结三四次婚的，有一辈子没生孕的，也有生过7，八个小孩的，各种各样状况都是有。但没什么关联性的长命规律性。仅仅均值女士比男士活得潇洒长一些（女士100岁之上多一些）。

*终结果，大路无道，随遇而安（现在我就用这一当格言）

吃素食难题，你融入哪样就哪样，不必有意分配多吃少吃。海登法师一辈子素食（*好是的菜是烩豆腐）活了83岁，老法现还素食，早已91大龄。

吃滋补品难题。应当说有哪些食物有特补实际效果，例如如今宣传策划的枸杞，以往我还在甘肃打了马草，见到那边的小孩子秋季成袋子地把枸杞当零食吃，换句话说那边的小孩和大人吃枸杞比如今这些期待大补的人吃得多很多，也不一定宁夏人多活多少年，身心健康好是多少。

又如，如今说吃核桃益脑，聪慧。北方地区河北河南山西省，南方地区贵州省，那核桃仁多了。我们在山西省十几年，每一年也没少吃核桃。还记得七十年代在山西省核桃仁一分钱一个，我们一买便是一面袋子，一冬净敲核桃仁吃完。这种地区朋友应该比其他地区人聪慧一些吗？

又例如冬虫夏草，云南省，西藏自治区，青海人的滋补品，摘时一些冬虫夏草断掉碎了卖不掉，她们也常常放入菜式中，不见卖冬虫夏草的哪一个身体好一些，命长一些。

吃黑豆的不比不要吃黑豆的身体好，病少，命长。吃核桃不比不要吃的聪慧是多少。吃枸杞的不比不要吃的身心健康一点。锻练的不比懒的不好动的人多活几日。发脾气的不比内心平静的活得潇洒短。吃含矾炸油条的比不要吃炸油条的不一定命短，不一定爱得癌病。吃含矾的松花蛋不一定比不要吃的活得潇洒短。吃腌酸菜泡菜的不一定易的癌病，不一定命短。

一句话，你融入哪样日常生活，哪样习惯性，哪样爱好并且没感觉有哪些不适感，那便是你的生活习惯，由于人是优胜劣汰，有一个自然环境适用范围难题。

大家觉得：人这一辈子，一切随遇而安。假如以便强加于人长命、身心健康，就要各种各样健康养生、食疗，例如你十分讨厌吃枸杞，偏要要泡枸杞茶，这早已是违反了你生命的本质，性命又怎么可能身心健康的呢？

话再聊回家，即便那样使你健健康康了，但也是违背良心而苟且偷生的。你的性命又有哪些实际意义？性命*的限度，就是你可否依照自身的心里去日常生活。

年纪大了，切忌拿不宜自身的方法瞎折腾自身 。