健康养生，你吃正确了吗？吃法不善，补品变慢性毒药

莴笋具备清热解毒、舒肝、降血脂的功效；花生仁有活血、润肺止咳的功效。二者另外服用有清理血管垃圾、降低胆固醇的作用。

青笋和青蒜苗同吃可疏肝理气、通经络、结齿清目、清热去火、预防血压高的作用。

四季豆有去痛活血化瘀、清热解毒退肿的作用；茄子有消除疲惫、净心明目地功效。二者是心脑血管人的理想化食材。

黑木耳与青笋同吃可提高胃口、刺激性消化吸收，对血压高血脂高、糖尿病患者、心脑血管有预防功效。

莴笋与番茄都是有显著有降血脂功效。二者同吃可健胃消食、助消化，对血压高血脂高有作用。

水豆腐和金针蘑可以抑止肿瘤细胞，是血压高、血脂高、心脑血管硬化、肥胖病病人的美味。

天地万物相冲，便会出反方向实际效果了。

香蕉苹果与甜瓜、哈蜜瓜、甜瓜同食非常容易引起肾虚，造成 血糖升高。

木耳与萝卜同食能造成 过敏性皮炎与皮癣、老人斑，尽可能绕开同食。

小米汤与牛乳同食，可造成 维生素D毁坏，长期服用不利于眼睛视力。

地瓜与生鸡蛋同食易引起肠梗堵及肚胀，应尽可能绕开。

鹅肉、鸭肉与梨同伤官脾，长期性服用可造成 慢性肾炎。

西兰花与水豆腐同食不仅钙无法得到消化吸收，还会继续毁坏人体部的优质蛋白质，造成 颈椎骨、腰椎间盘突出、结石病。

香蕉苹果与甜瓜、哈蜜瓜、甜瓜同食引起肾虚，造成 血糖升高。

责任编辑：闫川