在如今的社会，*注重的便是自豪感了。大家热衷根据优越感不懂装懂，抱团发展，在各种各样瞧不起下一环的全过程中，给自己获得一丝彼此之间的自豪感。

例如：饮茶的瞧不起喝大量咖啡的；追美剧的瞧不起看电视剧的；烦扰单身男女的瞧不起英年早婚的……

就连具有本人特点的健康养生，也是有一条一丝不挂的优越感。

不同寻常的是，健康养生这条优越感不但在年纪上跨过中青年三代，还以师门为区划，身在江湖上刮起了一阵又一阵的腥风血雨。

华山作战派

武林影响力：★

意味着武学：撞树

著名人物：一部分老人

五大师门中，*少阶的当属华山作战派，门内徒弟大多数年纪颇高，并坚信健康养生工作是人们自身的作战，以便将作战开展究竟，她们开辟了一门独辟蹊径、别具一格的武学――撞树。

因此，她们承揽了所见之处的每一棵树，用自身的背部、胳膊、胸口、前额持续碰撞树杆，传出的“咚咚咚声”，吃惊了各大门口派。殊不知，这类“灵魂交换”的果并不那幸福，其门内的一个徒弟，就由于撞树，撞出了败血病。

事实上，撞树并不可以完成“人与环境”的同修，假如碰撞过多，不但伤树，还会继续造成一系列的病症。

摔倒、骨裂，伤到内脏器官，引起各种病症，上边提及的这位徒弟，就由于撞树间太长损害了皮肤屏障，病菌入侵才引起败血病。

也正因而，华山作战派一直为各大门口派所“鄙夷”，阵营慢慢衰弱，在这里，大家也提议早已添加的徒弟们尽早出坑，珍惜生命，杜绝“华山作战派”。

峨眉山民族舞蹈派

武林影响力：★★★

意味着武学：广场舞蹈

著名人物：女士主导的中老年人人民群众

五大师门中承传更为悠久的当属峨眉山民族舞蹈派，其门内徒弟遍布中国各省，每每夕阳余晖，徒弟们便倾巢出动，城市广场上、花园里、院子里，远远望去，都是她们“雅致”的影子。

尽管年青一派对其多有不喜，但据武林传言，常常广场舞的确有利于健康养生，例如有利于肠胃消化吸收，减轻心身工作压力，加速基础代谢，减缓人的大脑衰退，还有利于瘦身减肥、强壮人体骨骼等。

可是，练此绝学，必须加多留意，例如：空肚舞蹈、间太长、穿凉拖舞蹈、跳较为猛烈的舞曲音乐等，都是在一定水平上危害身心健康，因此，期待各位朋友们依据自身的健康状况可选择性添加该师门。

佛性武当派

武林影响力：★★★

意味着武学：坐禅、饮茶

著名人物：“有文化”的成年人

这一流派的徒弟们都有很大的样子，大多数是大家眼里的“成功者”，她们曾以便自身的工作曾流过泪、洒过血，现如今人一但到中年，忽然刚开始沉迷健康养生。

开启养生壶，倒上一杯来源于历史悠久修真的神密“奶茶”，滋养一下慢慢潮水退去的发髻线；再伴着袅袅升起的热流儿，在干净整洁的办公室里打坐冥想，把较为散乱的心稳定出来，以清除工作中的工作压力和苦恼。

能够说成这一师门拥有陶冶情操与防治疾病的*好方式，但必须徒弟们有*高自信心与毅力，坚持不懈不断训练下来，才可以接到实际效果。

朋克风明教派

武林影响力：★

意味着武学：NO ZUO NO DIE I CAN TRY

著名人物：以95后为意味着的新时期弄潮人

抽根烟少活5秒，笑一笑十年少，以便健康养生，朋克风明教做为新生儿师门，抽根烟全是笑着的。

熬*晚的夜，敷*贵的面膜；贴紧暖宝宝贴，衣着破洞牛仔裤；可口可乐泡枸杞，火锅店加下火茶，也有每日一大把的保健产品，在催毁与解救的健康养生消耗战中，朋克风明教一度被各大门口派称之为邪教组织。

但巨大的徒弟精英团队，及其连绵不绝的新鲜血液，自始至终让这一师门足以延绵不断，生活不止眼下的枸杞子可口可乐，也有酒和山参。

殊不知，年青几乎都并不是资产，身心健康才算是。一边寻死一边逃生的绝学并不是谁都能练得，仗着年青随便耗费的人体，或许便会在某一天给与你重挫。

少林寺修真派

武林影响力：★★★★★

意味着武学：早起早睡、不想吃饭、适度健身运动

著名人物：暂未

说起这少林寺修真派，做为5大门口派之首，早就集健康养生之大德，一直是别的师门徒弟想添加却烦扰懒散、推迟、愚昧、不屑一顾等不可以添加，或是在添加的全过程中方向跑偏到别的师门的一个神密师门。

早起早睡，自我约束日常生活，看起来简易，却少有些人能保证，而据武林科学研究，早睡早起，能痊愈人们90%的消*情绪。

不想吃饭，了解自己的人体，切合四季物候的饮食搭配，填补人体必须的各种营养成分，科学研究进餐，是少林寺修真派数千年来的身心健康“防腐剂”。

适度健身运动，“动不动长盛不衰”是少林寺修真派健康养生、运动健身的传统式见解，早在几千年前，健身运动锻练就早已变成她们强身健体预防疾病的关键方式。

修真派的健康养生，归根结底便是这三件事：早起早睡，管住嘴，迈开腿。

可是的是，可以坚持不懈出来的徒弟屈指可数。

海阔凭鱼跃，健康养生亦是如此。

尽管这条优越感上，各大门口派一直相争甚欢，但归根结底终究是以便“健康养生”，而健康养生的目地是以便身心健康。

因此，提议各大门口派在向少林修真派学习培训的另外，还能集派系之优点，扬长补短、寻找*合适自身人体的方法，才算是*高级别的健康养生。

创作者 | 施施然

设计方案 | 肥花喵