失眠症有六种，分辨调养更合理

晚上睡不着觉觉很受尽折磨。造成失眠原因许多 ，从中医学角度观察，基础分成六种状况！

一、老做噩梦，睡不踏实

这种人归属于营气不足型。晚上睡觉一整夜都似睡非睡，大白天没精打采、记忆减退、专注力不集中化，有时候还会继续出发慌。

在医治上，关键以宁心安神主导，可服食安神定志丸、参松养心胶襄等中药方剂，多吃些补血补气的物品，如红枣等。也可试一下百麦安神助眠饮，作法为取麦子、百合花、莲子肉、红枣适当，一起炖服。连炖2次，取汁，随时随地都能喝。

二、睡不着觉

这种人归属于肝气郁结型，有时候胸胁会出现胀疼痛感。在医治上关键以疏肝理气主导，多吃小米手机、桂圆肉等食材。

也要留意调理精神实质，清除顾忌及其焦虑不安心态。此外，临睡前*好用开水泡沫脚。

三、醒过来又睡，糊里糊涂到天明

还常常伴随喉干、口干舌燥、长痤疮、盗汗的症状。这种人归属于营血蕴间歇热，能够推拿内关穴（三个手指头压着手腕子，*里边的定位点）、神门（肘关节手掌心侧，尺侧腕屈筋腱的桡侧凹处）、后溪（第五掌指关节尺右后方）等穴道。

平常多吃藕、海棠花、黑豆、薏米仁、冰糖柚等，用生地黄和老冰糖泡茶代茶饮也是有非常好的实际效果。

四、时睡时醒

这种人归属于肠胃失和型。晚间睡不稳定，另外觉得口腻、口淡，有食欲不振、大便不成形等病症。

医治标准关键以和胃健脾安神助眠主导。日常生活，能够常吃小米手机莲子百合粥，作法是，将小米手机、莲籽、百合花用适当的水熬成粥服用，熬成的粥口味口味淡、甘甜，又能养心安神，是睡眠质量不好的调理上品。

五、一整夜睡不着觉

这种人归属于心肝火旺盛型。多由气愤心烦为之，以女性更年期女士多见。主要表现心浮气躁爱生气、眼赤口苦口臭、大便干硬、舌红苔薄。医治标准关键以清热利湿主导。

对于精神衰弱、心慌气短、失眠症、梦多、黑眼圈眼袋的女士，能够服用酸枣仁粥。作法为：将枣仁50克捣烂后取汁，用梗米100克加汁熬成粥，每天晚上临睡前服用，可养神、安神助眠、敛汗，还可以用玫瑰花泡水喝。

六、睡不沉，自身睡睡不着觉得不上

多因身体虚，精虚，性生活频繁，频繁遗精，使肾阳不足枯竭，内火独亢，主要表现为闹心失眠。

那样的患者要从肾调起，黑色的食物能够补肾壮阳，黑豆、黑花生、大黑豆、黑芝麻粉相互配合枸杞子、淮山药等。许多 盆友常常要说不清楚这种黑色的食物那么吃，今日给大伙儿产生一个补气补血的翠绿色有机产品―九蒸九晒黑芝麻丸。互换面色、补钙益气养血、护肝养肾、白发脱发等有明显功效。祖方中医学的见解：熟黑芝麻粉更非常容易被消化吸收。

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