女性食疗养生补充皮肤胶原蛋白的食谱

　　具体的解答如下;

　　1、芪枣甲鱼汤

　　做法:将鲜活甲鱼宰杀后,用沸水烫后揭去甲壳,取肉出来切成块。将甲鱼同黄芪,大枣一起放在沙锅中,加上适量的水,大火烧开。加上料酒,盐,生姜改用小火炖两个小时左右,至甲鱼肉烂为止。

　　提示:此汤能补气升阳,滋阴补虚,健脾养血,适用于脾虚食欲不振,血虚面色无光,胸部平坦及子宫脱垂等患者食用。

　　2、美唇凤爪汤

　　做法:将鸡爪洗干净后去趾甲,黑豆用水浸大约三个小时。将用料放在煲内,加上适量的清水,煲大约两个小时。*后加上适量的调味品调味就可以出锅了。

　　提示:此汤能解毒,滋补肾脏,养血润燥,常喝的话会令嘴唇丰满红润。

　　3、猪肚木瓜汤

　　做法:将猪肚用淀粉和盐清洗干净。把紫河车粉,一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内,用线绑紧猪肚口,放凉水中煲汤,一个半小时左右,汤汁变成乳白色,加盐,味精调味就可以出锅了。

　　提示:此汤常喝能使乳房丰满,皮肤光滑,中医认为紫河车粉有补肾益精,益气养血的功效。

　　想要皮肤好的话，日常可以选择这些汤子汤，具有一定的养血润燥令红红嘴唇红润，而且具有一定的补充身体气血，让身体不那么难受的，食疗方法，像甲鱼汤，凤爪，还有一些木瓜汤等等，都是对身体非常的好。