教你制作化痰定喘功效的食疗方法

　　具体的解答如下;

　　1、杏仁薄荷粥

　　材料:杏仁30克(去皮尖),鲜薄荷10克,粳米50克。

　　制法:将杏仁放入沸水中煮到七分熟,入粳米同煮,成粥时,入薄荷,稍煮即可。

　　功效: 宣肺散寒,化痰平喘。

　　2、凉拌三鲜

　　材料:竹笋30克,荸荠40克,海蜇50克。

　　做法:竹笋切丝,以沸水焯后淋干;荸荠切片;把泡发好的海蜇切丝,用热水焯一下即可。在三物中加调料凉拌,即可食用。

　　功效: 清热宣肺,化痰定喘。

　　3、黑芝麻姜糖膏

　　材料:黑芝麻250克,生姜30克,冰糖250克,蜂蜜100克。

　　做法:将黑芝麻炒熟,再将生姜洗净,切碎,捣烂用纱布包扎绞汁,另将蜂蜜入锅蒸熟,冰糖放碗里入锅蒸溶。蜂蜜与冰糖汁混合调匀;黑芝麻轧碎,与生姜汁拌合,再炒,放冷,与糖蜜混合拌匀。每日早晚各服1汤匙。

　　功效:对于治疗肺气虚哮喘非常有效。

　　以上分享的三款的，具有散寒化痰祛咳功效的辅助型食疗方式的制作，特别适合具有哮喘或者是在咳嗽期等等的人群食用，有效地清热宣肺，化痰止咳，特别是有一些气虚哮喘等等的疾病人群来说，很有效果。