有效防止得眩晕症的日常护理重点

　　具体的解答如下;

　　1、常吃素可防治眩晕:饮食宜清淡,不吃油腻重的食物,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,只要注意生活调理,就可使症状得以缓解。

　　2、常运动可防治眩晕:经常适当地开展一些体育锻炼,但运动量不宜过大,可采取散步、慢跑、体操等方式,改善血液循环。

　　3、常欢乐可防治眩晕:老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观,保持心胸开阔,尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。

　　4、常检查可防治眩晕:对于原有高血压者应注意观察和调整血压,纠正血压的具体数值要视原来血压而定,设法改善脑部的血液供应,防止血管硬化的加重。

　　本次讲解的就是我们在很多疾病当中，每年一次的检查就可以了解到自己身体的情况，常检查也是可以防止老年性眩晕症出现的，改善脑部血供应，有效防止脑硬化等等都是我们在防治老年眩晕症的*有效方法。