讲解4种有效缓解风寒湿邪引起的头痛的方法

　　具体的解答如下;

　　1、白菜小葱汤

　　材料:干白菜根50克,小葱3根

　　做法:将白菜根、小葱分别洗净切碎。放入锅内,加水,大火煮开,再转小火煎煮20分钟。煮好后,加盐调味。

　　食法:温服,每次一碗,每日两次。

　　功效:适用于风寒头痛。

　　2、杏仁菊花茶

　　材料:杏仁3克,菊花3克。

　　做法:将杏仁捣碎,菊花洗净。杏仁、菊花入锅加水煮开。

　　食法:代茶饮用

　　功效:适用于风热头痛。

　　3、荷叶粳米粥

　　材料:荷叶30克,粳米50克。

　　做法:将荷叶洗净,沿着经络切细,粳米淘洗干净。荷叶、粳米共放入锅内,加水煮粥,熬煮至熟烂,加盐调味即可。

　　食法:温热服,每天2次。

　　功效:适用于湿邪所致的头痛。

　　4、桂圆干蒸土鸡蛋

　　材料:桂圆干8-10颗,土鸡蛋1-2个。

　　做法:将桂圆干全部剥壳后,放入碗内备用。再将土鸡蛋直接打入桂圆干碗中,加一点水和白糖。放入蒸锅蒸熟即可。

　　食法:每天1-2次。

　　功效:适用于久病头痛。

　　像桂圆干蒸土鸡蛋，还有荷叶薏米粥等等，都是对我们的头痛具有一定的缓解效果的，在日常的饮食当中可以直接食用这些食疗方式来治疗头痛，缓解偏头痛的症状，不管是风热头痛还是湿寒头痛，都可以根据本次的讲解来进行，头痛的缓解食疗护理。