办公室人群和孕妇可以吃哪些东西来防辐射

　　详细的步骤和具体的讲解如下;

　　1、防辐射:让肌肤喝饱水

　　长时间受电脑辐射,会导致皮肤发干。所以OL们桌上应该放一瓶水剂的护肤品,比如滋养液、柔(爽)肤水或精华素等,记得要经常给脸补补水。水分高的护肤霜和抗皱霜*是必备。

　　2、防辐射学会休息

　　劳逸结合不仅对身体健康有益,而且可以保证工作效率。白领女性在工作一段时间之后就要适当休息一会儿,比如去走廊溜达溜达,甩甩手臂、做做深呼吸,哪怕只是去下厕所,都能够放松身心。

　　3、防辐射放植物

　　很多植物都有吸收电脑辐射的作用,而由于仙人掌是在日照很强的地方生长,吸收辐射的能力也特别强,所以成为了OL防辐射的*植物。此外,仙人掌属于“懒人植物”,无需太多的呵护和照料照样能生长,你还不快点在你的办公桌前放一株仙人掌?

　　4、防辐射多喝绿茶与新鲜果汁

　　绿茶与新鲜的果汁都有非常棒的排毒功效。这是因为绿茶中富含茶多酚、脂多糖,不仅可以抗氧化,还可以增强免疫力,从而有效抵制放射性物质入侵人体。而新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素,还能补充人体所需维生素。

　　以上分享的4种在日常饮食中经常见到的东西都可以进行防辐射的一定作用，那如果是你也想要知道吃什么东西可以防辐射的小伙伴，可以看一下本次讲解的4种饮食，有效的防止辐射，饮食防辐射养生。