睡觉前常吃茯苓比吃安眠药更加管用

　　中医是中国的国粹，而中药材是不可缺少的一部分。今天养生网小编要为大家介绍的就是一位中药材——茯苓丁，它*是养心安神治水肿的*佳药材之一。

　　茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。其原生物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。

　　产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。

　　这物是失眠患者的福音，睡前常吃它比安眠药还管用(2)

　　茯苓的功效与作用

　　1、治水肿，利小便

　　茯苓对身体的水肿和小便困难，稀少的人来说，有很好的治疗功效。而且茯苓药性温和，使我们的尿量增加的同时，又不会损伤我们的脾胃。对小便不利和水肿的人来说，不管是属于寒湿类，还是属于湿热类等其他类型，都可以食用茯苓加以治疗，不用担心茯苓会增加病症的严重程度哦。

　　2、养心安神

　　茯苓还含有一些安神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失眠，梦多，生活中感到抑郁，不爱笑，神经过于紧绷等，都可以通过用茯苓和人参酸枣仁等炖至高汤，来达到缓解的目的哦。茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。

　　3、治疗咳嗽痰多，腰酸背痛

　　茯苓对感冒也有一定的治愈效果，对由于湿热等原因引起的感冒，具体性状为老咳嗽，痰多，严重的时候还会手脚酸软，体乏背痛。一般出现这种情况，就可以通过食用茯苓熬粥或者炖汤来达到一定辅助治疗的目的，当然，像患上感冒的时候，严重的话还是*好去医院看医生。

　　4、抗癌抗肿瘤

　　茯苓含含有丰富的抗癌成分，其中包括抗癌的维生素和微量元素，氨基酸等。食用茯苓，可以抑制癌细胞的产生，破坏癌细胞的DNA，移除我们体内致癌的自由基等，不管是用来预防癌症还是用来治疗癌症，茯苓都有着非常明显的功效。

　　临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等。

　　茯苓的功效其实还是比较丰富的尤其是对于睡眠不太好的人来说睡觉之前服用茯苓可以改善睡眠，除此之外茯苓还可以治疗水肿，并且对于肿瘤以及癌症都有着预防的作用，所以建议大家平时可以适量的服用茯苓，对于身体是比较有好处的。