灵芝和哪些中药一起泡水滋补的药效好

　　说到灵芝人们就知道是一种中药材，也知道灵芝可以补气，但面对灵芝的时候却不知道要该怎么吃，其实可以平时用灵芝来泡水喝，大部分人都是去药店或者中医的地方去买灵芝，但单独的灵芝尽量不要泡水喝，毕竟是大补之物，人的身体是吸收不了的，对身体也是没有什么益处的，灵芝可以和红枣、枸杞、蜂蜜等一起泡水喝，用少量的灵芝就可以一天内反复使用。

　　灵芝和什么一起泡水好

　　灵芝和什么一起泡水好?要先学会灵芝的做法：

　　1、取5克灵芝、茯苓10克、蜂蜜适量;把灵芝、茯苓一起碎成粉末后，放入纱布袋子内，装好，每袋6克;用开水冲泡饮用，调入蜂蜜调味即可喝了。

　　2、取蜂蜜5-6克，白糖或蜂蜜适量;灵芝切薄片后，加清水文火煎煮2次，把两次所煎得汁液混合一起，加入适量冰糖或蜂蜜调味即可饮用;每天一剂，分早、晚两次服用。

　　3、把灵芝切成薄片，放入茶杯内，倒入开水后，浸泡5-10分钟时间，代茶饮用，可以边泡边喝，反复冲泡一天饮用。

　　灵芝和什么一起泡水好?以下几种都不错：

　　1、红枣：*常见的就是灵芝搭配红枣泡水了，一来可以增加口感，二来可以增强功效;大家把灵芝、红枣一起放入锅内，加水烧开，继续中火煮10-15分钟时间;关火后，等到温度降低下来以后，就可以饮用了。

　　2、枸杞：大家可以取灵芝2克，然后取10粒左右的枸杞，一起放入茶杯内，加入沸水冲泡，焖泡几分钟时间后，就可以直接饮用了。

　　3、陈皮：大家可以取适量的灵芝，几片陈皮，然后一起放入茶杯内，倒入适量的开水，焖泡几分钟时间后，就可以代茶饮用了。

　　4、金银花：把灵芝切成薄片，然后和金银花一起放入煲内，加适量清水，大火烧开，小火慢煮，煮5分钟时间就可以关火，取其汁饮用。

　　灵芝和什么一起泡水好

　　5、玉米须：灵芝和玉米须的搭配也是比较常见的，做法也简单，只需要把灵芝、玉米须一起洗净后，一起放入纱煲内，加适量的清水煮开，就可以取汁饮用了。

　　灵芝泡水喝的禁忌事项要知道：

　　1：禁止过量服用灵芝

　　过量服用灵芝，很有可能导致身体出现各种副作用，严重情况下猝死;因此，大家每天用灵芝泡水，*好的用量是控制在2-3克就可以了;这样的用量可以反复一天使用。

　　2：禁止长期久服灵芝

　　灵芝是一种滋补、治病中药材，需要长期坚持服用一个月以上的时间才可以看见效果;如果是日常保健服用灵芝，*好是用三停三，连续服用3个月，停止3个月，再继续服用。

　　3：过敏人群谨慎服用

　　生活中有千分之一的人是对于灵芝过敏的，如果不幸是这种体质的话，那么个人建议是*好不要服用灵芝，否则的话很容易导致出现身体过敏反应情况。

　　4：不适合服用灵芝的时候

　　有的患者再手术前后、手术一周时间内，都是不适合服用灵芝的;此外，正在大出现的患者也都不可以服用灵芝，否则不利于身体健康康复。

　　5：老人、小孩服用要减量

　　任何人服用灵芝，再用量上都一定要注意，如果是一些身体比较虚弱、学龄期的孩子服用灵芝，那么用量上就应该是成年人的三分之一左右。在不确定自己是否合适食用灵芝之前，*好是咨询一下医生的意见。

　　6：定时定量

　　大家服用灵芝，一定要坚持，每天定时定量的服用，连续服用1-2周时间后，就可以看见较为明显的效果;并且日常服用灵芝，一定要配合合理的饮食、健康的运动方式。

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　　7：健康痊愈后，是否需要继续服用灵芝，还得看个人情况

　　如果是感染方面的疾病，比如肺炎、肺结核等，那么康复以后就可以暂停服用灵芝了;如果是一些慢性疾病，比如精神压力、失眠多梦、药物因素、各种慢性疾病等，即使身体康复了，也是要继续服用灵芝的，否则的话很有可能导致再重新复发的。

　　虽然灵芝有着很好的滋补作用很多人用灵芝来补身体但是对于人们来说其实并不是所有人都适合服用灵芝的，并且在服用灵芝的时候也要注意灵芝的服用并不是越多药效越好要注意定时定量的服用灵芝并且要做到坚持服用这样才有效果。