夏天消化不良，该怎么办？
夏天消化不良，该怎么办？
肠胃不消化的现象在日常生活中可以说是经常出现，当出现一些症状时就应该及时的通过正确的方法来治疗。那么肠胃不消化如何快速解决呢？
一、助消化的食物
1、莴笋
莴笋的乳状浆液，可以刺激胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，其中大量的植物纤维素，可以促进肠胃蠕动力，通畅消化道，进而起到促进各大消化器官的功能，改善消化不良的作用。
2、西红柿
西红柿中的番茄素是它所有特殊成分，可以帮助我们促进对食物的消化，增强我们排水利尿功能，同时，可以抑制细菌和真菌的生长。除了能促进消化，还可用来改善口角炎。
3、苦瓜
苦瓜能受到大众的喜爱，多是因它神奇的功效起到的作用。它的苦瓜式和苦味素，可以增进食欲，健脾开胃，促进饮食；含有的奎宁，能利尿活血，消炎退热，清心明目。
4、海带
海带中含有非常丰富的纤维素，可以及时清除肠道内废物和毒素，防止便秘的发生，在肠胃清理方面发挥着重要的积*作用，消化道通了，自然可以改善消化不良的症状。
5、苹果
苹果有通便与治便秘的双重作用，其中的纤维素可刺激肠蠕动，有效改善便秘；它的鞣酸、有机碱等物质，又有收敛作用，可以治疗单纯性的轻微腹泻症。
6、山楂
山楂可以消除体内多余的脂肪，同时，帮女性减少对脂肪的吸收，进而起到美颜瘦身之用；而且，它还能清除胃肠道有害细菌，帮助人体消化食物，并且还能养肝护肝。
7、酸奶
酸奶中有丰富锌、维生素A、E等等，可以帮助人体里的一些有毒物质的转化和排泄，有防治痘痘；其中的乳酸菌，可以帮助消化，对肠胃有保健作用，而且还是钙质的良好来源。
