女人在春季吃什么才能让容颜红润娇嫩呢？
女人在春季吃什么才能让容颜红润娇嫩呢？
现在是早春时节，天地间生机萌动，但气温还是忽高忽低的，女人对于自己的养生计划也要注意了。女人在春季吃什么才能让容颜如春天般红润娇嫩呢？
女性春季进补什么好
1、香菜
香菜对女人来说是一种非常好的食物，它能开胃消郁还可止痛解毒，而且它还富含维生素C以及胡萝卜素。香菜味辛性温，可以发汗，助消化。
2、竹笋
春笋被称为是春季*菜，不仅因为它爽口美味，同时还因为它富含营养。春笋含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等，而且笋味甘性寒，能帮助缓解郁滞，有消痰的作用。
3、胡萝卜
胡萝卜是一种非常健康而且常见的蔬菜，春季食胡萝卜能提高免疫力，防止病毒的入侵。
4、豆芽
春季应该多吃一些应季节的蔬菜，而芽菜就是不错的选择。绿豆芽清脆香甜，富含视黄醇、磷、钾等营养成分，而且味甘性寒，有清热的功效。
5、菠萝
春季的菠萝，因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。
6、梨
梨是冬春水果中的*，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，*适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。
