宝宝春季上火吃点什么好？
宝宝春季上火吃点什么好？
春天气温回暖，宝宝阳气上升，内热散发，身体容易缺失水分，出现上火的症状，如大便干燥、小便黄、口干舌燥等等，宝宝春季上火吃点什么好呢？
宝宝春季上火吃点什么
1、鸭肉炖胡萝卜
食材：鸭肉、胡萝卜、板栗、盐、姜、白菜、料酒、清水。
做法：板栗用热水泡，去壳。胡萝卜切片，锅里加清水，胡萝卜开大火煮沸。煮沸后加入腌制好的腌肉，加入料酒和姜片，倒入板栗，中火煮40分钟。转小火，加盐，加入白菜，菜熟了，盛碗。宝宝春季上火吃点什么
2、雪梨银耳汤
食材：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。
做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟，取出，即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。
3、莲子百合羹
食材：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
做法：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。适合于小儿日常食用。
4、绿豆百合饮
食材：绿豆一把，百合十余片，冰糖5、6粒。
做法：绿豆百合洗净不用浸泡，直接放入高压锅，加水两大碗。大火煮开5分钟后，拧到*小火，熬煮30分钟，自然解压后放入冰糖，开盖煮5分钟即可。
