牛奶焖饭的做法及功效

2023-02-15 责任编辑：

【原料】大米500克，牛奶500克，水500克。【做法】1.将大米淘洗干净，备用；2.将牛奶、清水、大米一同放入锅内，用旺火烧开后改用文火焖煮约30分钟，待饭熟后即可食用。【功效】洁白柔软，乳香浓郁，营养丰富，非常适合气血不足、劳虚、肌肤不润、反胃者食用。